Waar kan ik je mee helpen?
Zit jij niet lekker in je vel?
Ervaar je (werk)stress, chronische vermoeidheid, een gebrek aan energie of overgewicht?
Of misschien heb je andere meer vage ongemakken zoals hoofdpijn, buikpijn, duizeligheid, slechte conditie, spierpijn, rugpijn, stijve schouders, vermoeide spieren, slecht kunnen concentreren, snel geïrriteerd zijn, angstgevoelens, hyperventilatie, slaapapneu, astma etc.?
Wil je afrekenen met je klachten en weer lekker in je vel zitten? Dan is integrale leefstijl- en vitaliteitscoaching in combinatie met ademhalingstherapie iets voor jou.
Leefstijl- en vitaliteitscoaching op maat
Leefstijl- en vitaliteitscoaching zorgt voor het aanpakken van de kernoorzaken van jouw fysieke klachten, zodat je kunt leven zonder beperkingen en kunt zijn wie je werkelijk bent.
Leefstijl- en voedingsanalyse
Met een leefstijl- en voedingsanalyse leg je de basis voor een gezonde leefstijl. Je krijgt tips en adviezen afgestemd op jouw situatie.
Buteyko ademhalingscoaching
Ademhalen gaat vanzelf, maar niet altijd vanzelf goed. Met aandacht voor ademhalen kun je afrekenen met tal van fysieke klachten.
Ademhalingscoaching voor sporters
Wil je betere sportprestaties neerzetten of afrekenen met inspanningsastma? Kom dan bij mij trainen via de Oxygen Advantage methode.
Integrale vitaliteitscheck
Een integrale vitaliteitscheck geeft je inzicht in jouw balans op het gebied van emoties, zingeving, veerkracht, je fysieke lichaam en eigen regie.
Aanbod voor bedrijven
De nadruk van werkgevers zou veel meer moeten liggen op voorkomen van verzuim. Bekijk op welke manieren ik jouw organisatie en medewerkers kan helpen.
Somatisch Onverklaarde Lichamelijke klachten
Misschien ben je met jouw klachten al vaak bij je huisarts geweest en door hem/haar doorverwezen naar allerlei medisch specialisten die na talloze onderzoeken aangeven dat er niets mis is. Maar jij weet zeker dat er iets niet goed zit of dat het niet nodig is om je hele leven medicatie te nemen.
Deze vage onverklaarbare klachten worden ook wel SOLK genoemd; Somatisch Onverklaarde lichamelijke klachten ofwel psychosomatische klachten.
Jouw lichaam geeft duidelijk aan dat er iets mis is. Je lichaam liegt niet. Het heeft jou iets belangrijks te vertellen. Fysieke klachten kunnen een gevolg zijn van belemmerende gedachtes, niet geuite emoties of niet leven naar wat voor jou belangrijk is (zingeving). Ik help je om weer naar je lichaam te luisteren en geef je handvatten om af te rekenen met jouw klachten.
Laatste blogs
Dag van het Tandvlees
Laat je lijf je lijden? En in dit geval je mond? Heb jij regelmatig last van pijnlijk, ontstoken of bloedend tandvlees, gevoelige tanden, gaatjes of […]
Neem de regie over jouw gezondheid
Hoe leuk was dit! Ik ben kort geïnterviewd door Gezondheid.nl over de ademhaling en mijn visie op gezondheid en het systeem van de gezondheidszorg. https://www.youtube.com/watch?v=VFP1pJDWhoo In mijn […]
Zelfde verhaal, andere uitkomst
Afgelopen dinsdag hebben we gehoord dat ons weer wat voorzichtige vrijheden worden toegekend. Wat deed dat met jou? Was je blij, boos, bedroefd of een […]
Ervaringen van anderen
Tijdens de sessie laat Inge mij vaak goed luisteren naar wat ik voel i.p.v. wat mijn hoofd mij zegt. Door praktische oefeningen die inzicht geven in waar ik sta en waar in naartoe wil, door even je ogen te sluiten en te voelen en niet te denken.
Ik ben ontzettend blij met de hulp die Inge mij biedt. Ze is eerlijk, recht door zee en geeft je een veilig gevoel! Bedankt Inge voor jouw eerlijke werkwijze waardoor ik veel inzicht krijg in wie ik ben, wat ik doe en hoe ik een betere versie daarvan kan zijn zonder mezelf te verliezen.
